Mindfulness para la vida cotidiana -Gustavo G. Diex

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Mindfulness es una potente herramienta de la que todos disponemos para gestionar mejor nuestras emociones, liberarnos del secuestro en el que nuestra mente nos encierra y poder tomar distancia de las situaciones conflictivas que se nos presentan en nuestro día a día, logrando crear un estado de paz y calma mental.

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